Flamenco verbindet Stolz, Eleganz und Kraft. Hier stärkst du deine Haltung und lernst fliessende, geschmeidige Bewegungen und befreist deine Emotionen über den Ausdruck. Für den Einsteiger-Kurs sind absolut keine Vorkenntnisse nötig. Wir tauchst sozusagen "sanft" in die Flamenco-Welt ein. Dieser Kurs dauert 60 Minuten. In diesem Kurs konzentrieren wir uns als erstes auf die Flamenco-Basis: […]

Flamenco verbindet Stolz, Eleganz und Kraft. Hier stärkst du deine Haltung und lernst fliessende, geschmeidige Bewegungen und befreist deine Emotionen über den Ausdruck. Wer bei den Anfängern startet, hat von Vorteil schon Flamenco geschnuppert oder Erfahrung in anderen Tänzen. Hier wird die Fusstechnik schon etwas intensiver und die Choreografie etwas anspruchsvoller.  Selbstverständlich ist ein Einstieg […]

Kurs 01 DoA | Die Teilnehmenden des Fortgeschritten-Kurses haben mindestens 5-Jahre Flamenco-Erfahrung, das heisst, sie kennen schon einige Palos des Flamencos und haben diese auch getanzt. Die Schnupperlektion ist kostenlos und jederzeit möglich. > Anmeldung Schnupperlektion

Zum Glück kann Flamenco ohne Altersgrenze getanzt und ausgelebt werden. Im Senioren-Kurs (60+) geht es nicht darum möglichst schnelle zapateados (rhythmische Fuss "stampfen") und komplizierte Choreographien zu erlernen, sondern ums Tanzen ans sich und die Lebensfreude. Und gleichzeitig tun wir etwas für die Gesundheit. Infos & Anmeldung auf diesem Link: https://www.flamenco-schweiz.ch/kurse-rapperswil/flamenco-senioren  

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Meine Yoga Lektionen sind für alle Levels geeignet. Sie beinhalten neben Asanas (Körperstellungen) auch Pranayama (Atemkontrolle) und eine kurze Meditations-Einheit. Jede Lektion ist einem spezifischen Thema gewidmet und bietet Anlass zur Selbstreflexion.  Jetzt als Einzellektion oder im Abo buchbar. Einstieg jederzeit möglich.  Infos & Anmeldung unter polexpression.ch

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